L'alimentation

L'alimentation :​

L'irridologie: C'est l'étude de l'iris qui donne des indications sur les prédispositions aux maladies et qui permet de connaître ses organes forts et faibles.

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L’alimentation : L’alimentation est primordiale en naturopathie. Nous avons tous besoin de protéines, de glucides (les sucres), de lipides (les corps gras) de minéraux et de vitamines, mais ceux-ci doivent être sous leur forme la plus naturelle (donc non transformés) et avec le moins de produits chimiques possible. Tous ces aliments ont une digestion différente et chacun de nous avons une capacité digestive et d'assimilation différentes, c 'est pour cela que mes conseils sont personnalisés.

 

La micro Nutrition: L'alimentation d'aujourd'hui rend de nombreuses personnes carencées. C'est pour cela que les compléments alimentaires sont très utiles. Les vitamines B pour le stress, la vitamine B15 et le magnésium pour la fatigue, la mélatonine pour le sommeil etc...

 

Les cures de revitalisation et de détoxination et jeûne:

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La cause des troubles du corps sont très souvent dûs au stress et à l'encrassement du corps (toxines). C'est pour cela que je propose un stage de ressourcement qui comprend une cure de détox et/ou jeûne hydrique selon les capacités de chacun ainsi que des massages naturopathiques. Pendant ce séjour, le but est d'éliminer le stress et les toxines.

 

Ces cures de détoxination et de jêune permettent de nettoyer le corps, de réparer et réharmoniser les organes des fonctions physiologiques et psychologiques. C’est comme une remise à zéro de l'horloge biologique du corps. Le jeûne renforce le corps. C’est une fabuleuse façon de recouvrer la santé et de la renforcer.

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Dans le cas de niveau d'énergie très basse, je propose également des cures de revitalisation, à effectuer chez soi. Cette cure comprend une alimentation crue, beaucoup de repos et un contact avec la nature.

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Les massages : Le massage naturopathique a deux fonctions :

Il permet de détoxiner le corps sans efforts contrairement au sport qui permet également de détoxiner.

C’est un massage avec des mouvements  spécifiques dont le but est d’amener les toxines vers les organes d’élimination.

 

Le massage détend en même temps et elle est un très bon bon moyen de se relaxer lorsqu’on a des niveaux de stress important : le stress étant une cause, aussi importante que l’intoxication endogène ou exogène, de la maladie. Le massage dure 1 heures 30.

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La Phytothépie : il s'agit des plantes: fraîche, en décoction, en gélule ou des huiles essentielles très utiles pour de nombreux troubles du corps. 

 

Le sport:

Il est la voie royale de la santé et du bien-être. La vie c'est le mouvement : Il est indispensable de bouger pour entretenir sa santé. C’est également un très bon moyen pour éliminer les toxines et réduire le stress. Cependant, vu que nous avons tous un terrain et énergie différents, il est important de bien choisir son sport, son intensité, rythme et durée.

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L’hydrologie:

C est une technique qui utilise l’eau : par exemples, les bains froids ou chauds, les douches, les saunas etc…. Encore une fois, ces techniques doivent utiliser selon le tempérament de la personne. C’est pour cela qu encore une fois cette outil est personnalisée.

 

LEs groupe de paroles: Vu que notre société nous amène à de moins en moins nous rencontrer et que nous avons tous besoin de contacts humains, je propose également des groupes de paroles pour exprimer ses idées et/ou émotions.