10 è jour du jeûne/10th day of the fast

Poids: 50,5 kgs

Tout va toujours très bien. Je n'ai plus aucun symptôme, plus de nausée, plus de petites montées du coeur pendant le nuit. Cela va dire que mon corps élimine tranquilement sans devoir éliminer brusquement des toxines qui sont trop importantes et qui fait que l'on a une crise d'élimination qui peut se traduire par de la tachichardie. Cela veut dire que si on a une hygiène pas trop mauvaise tous les jours, on accumule peu de toxines, et si on fait du sport qui fait éliminer les toxines et bien on en a encore moins. Donc quand on jeûne, on arrive avec une quantité acceptable de toxines, ce qui fait que le jeûne se passera bien. C'est pour cela que quelqu'un qui a trop de toxines peut avoir énormément de symptômes comme douleurs de tête ou dans le corps qui peuvent être d'ailleurs insupportables, des tachichardies qui peuvent faire peur, des malaises etc.... c'est pour cela qu'il faut faire très attention avant de jeûner, il faut vraiment connaître son état de santé, estimer son hygiène de vie, bien-sûr l'état de ses organes d'élimination et son niveau d'énergie. Si on n'a pas l'énergie suffisante, le corps ne peut pas éliminer correctement et cela peut aussi amener à des désagréments.

Pour ma part, je suis à un rythme de croisième, mon corps élimine et se répare tranquillement.

In English:

Weight: 50.5 kg

Everything is still going very well. I no longer have any symptoms—no more nausea, no more small episodes of heart palpitations during the night. This means that my body is eliminating toxins gradually, without needing to suddenly expel large amounts of them, which could trigger a detox crisis that may involve tachycardia.

It shows that if one maintains a reasonably good level of hygiene on a daily basis, toxins build up less. And if you exercise, which helps the body eliminate toxins, then there’s even less accumulation. So when you fast, you start with a manageable level of toxins, which means the fast goes smoothly.

That’s why someone with too many toxins might experience numerous symptoms—like headaches or body aches that can be quite unbearable, tachycardia that can be frightening, or even fainting spells, etc. That’s why it’s so important to be cautious before starting a fast. You really need to know your current state of health, assess your lifestyle habits, and of course, consider the condition of your elimination organs and your energy levels. If you don’t have enough energy, the body can’t properly eliminate, and that can also lead to discomfort.

As for me, I’m cruising along at a steady pace—my body is eliminating and healing calmly.