Le 7è jour/The 7th day

🛌 Le sommeil est toujours bon. Chaque nuit, il apaise, il répare,et redonne au corps ce qu’il a perdu pendant le jour.

🫀 Mais le corps, lui, ne s’arrête pas.Il continue son travail en profondeur…Et vers 4 heures du matin,le cœur donne une petite poussée.Discrète… mais importante.

💥 Cette poussée correspond à une crise d’élimination :le sang circule plus intensément 🩸,traversant les filtres naturels du corps 🧽,pour aider à évacuer ce qui doit l’être.

🔋 C’est pourquoi il est crucial que le cœur fonctionne bien,et que le corps ait assez d’énergie ⚡️ pour soutenir ce processus.

⚠️ Attention toutefois...Certaines personnes, comme les cancéreux ou les dénutris,n’ont pas toujours cette énergie disponible.Pour elles, le jeûne, surtout prolongé,peut devenir dangereux 🚫.

🔍 Il faut donc écouter son corps avec attention,et observer des repères simples :💧 la qualité des urines,💩 la fréquence et la facilité d’aller à la selle.Ce sont de vrais indicateurs d’énergie.

📉 Aujourd’hui : 52 kg.Encore 500 grammes en moins.🗓️ Il reste 7 jours à parcourir.

🛤️ Le chemin continue, jour après jour.Et à chaque étape,le corps parle…🧘 À nous de l’écouter.

In English:

🛌 Sleep is still good.

🌒 While the mind rests,the body continues its essential work — in silence.

🕓 Around 4 a.m.,the heart ❤️ stirs with subtle intensity.A small surge... discreet, yet decisive.

🩸 This is what we call a cleansing crisis:the blood flows more vigorously,pushed toward the body’s natural filters 🧽to help eliminate what needs to be released.

💓 For this to happen, the heart must function well,and above all, the body must have enough energy ⚡️ to sustain the process.

⚠️ But be careful...Not everyone can meet the body's demands.

🚫 For those who are weakened, malnourished, or ill (such as some cancer patients),fasting can become dangerous — especially when prolonged.Because without energy, even cleansing becomes a burden.

🔍 That’s why it’s vital to listen to the body carefully,and pay attention to simple signals:💧 the quality of the urine,💩 the ability to have a bowel movement —real markers of inner energy.

📉 Today: 52 kg.Another 500 grams lost.🗓️ 7 days of fasting still lie ahead.

🛤️ The path continues,and each day brings a deeper encounter with oneself.

🌿 Because fasting is not just the absence of food…It’s an inner conversation,between sleep 😴,energy ⚡️,the heart ❤️,and the deep self 🧘.

👂 Listen.💭 Feel.🌀 Let the body speak.